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ダイエット!

宮脇 友基 自己紹介へ
2021/06/25(金) すべてすべて

 

こんばんは、友基です。

 

2021年の1月からダイエットを始めていました。今年は急激な体重変化をさせずに、徐々に、すこしずつ体重を減らしていく作戦です。

最近、そのダイエットをずっとサボっていました。

 

この2か月間の間で外食の日々が続いたり、仕事が忙しすぎたり、あとはつい最近体調を崩した時期があったりと、とてもダイエットに気を配る状況ではなかった(という言い訳です…)。

 

久しぶりに昨夜体重計に乗ってみると意外や意外、全然リバウンドしていない。

また食事に気を付けていけば目標達成ができそうな気配。

 

ということで、今年の夏はダイエットに励もうと思います。

目標は1月4日から、2021年末までにマイナス10㎏!

 

写真は高岡にあるラーメン屋さんの一杯。

 

あまり無理せず、我慢せずゆっくりとダイエットを進めようと思います。

 

では、また。

 

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