こんにちは、友基です。
2年ぶりにダイエット中です。
3年前は糖質制限を行い、２ヶ月で5kgの体重をマイナスさせました。
あのときは毎日、お酒も飲んでお腹いっぱい食べてストレスゼロ。それでもどんどん痩せていくので不思議な感じでした。
さて、今回はゆったりとしたダイエット中です。糖質制限も運動もせずに、食生活をちょっとだけ変えて1ヶ月に1㎏ずつ下げていく計画です。
目標は1年間でマイナス10kg。
そんなゆったりダイエットなのですが、先日の休日にはランチからして豪華に食べてきました。
写真は氷見市のお店の海鮮丼。美味しすぎてランチからビール2杯も進んでしまいました。
そんなこんなで、ゆったりとダイエットを進めていこうと思います。
ちなみに、1月10日から開始して、今日は2月19日、すでにマイナス4.0㎏。
こんなにストレスゼロで体重が下がっていく…。順調すぎます。
では、また。