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社長ブログ

瞑想断食[前編]

人生初めての体験「瞑想断食」
熱海で17(金)18(土)19(日)の２泊３日の瞑想断食(ホロトロピックネットワーク主催)に参加しました。

金曜日の朝から何も食べないで　通常の仕事をして夕方１７時集合で始まりました。

全部で３０人余りあくまでも健康維持が目的です。

金曜日は、１９時、２０時、２１時の３回の瞑想(１回の瞑想は３０分余り)で３回目の瞑想が終わるころには、もう誰も口をきく元気もないくらいにグッタリ、シャワーもそこそこに布団にもぐりこみ完全にダウン、まったく空腹を感じず。

土曜日は、５時過ぎに目が覚め、５時半に起床。体調は普通、空腹感じず。６時からヨガ、７，８，９，１０，１１時の各３０分づつ瞑想。この３０分は何も考えずただ息を鼻から吸い込み口から吐くだけで全て息をすることに集中。呼吸が息をすることがこんなに難しいとは思わなかった。

人生５５年１回も止まることなく息を吸って吐いて何も考えずにやっている当たり前のことがこんなに難しく大変なこととは。

各３０分の瞑想が終わるともうグッタリ大変な疲れ、もう立ってもいられないくらいの疲れで３０分の瞑想が終わると３０分横になるの繰り返し、もう体が疲れて空腹も何も考えられない状況、ぼうーとしている状況・・・まったく空腹を感じる力もない状況。

そして、１２時にカップ１杯のトマトジュースが支給され、もうこの１杯のトマトジュースが本当に体の中にしみ込んでいくのが実感できました。本当にこんなにトマトジュースがおいしいものとは知りませんでした。

参加者全員がみんな同じ思いです。この時だけはみんなの顔がイキイキ輝いて見えました。ああ、本当においしい、本当にうれしい、食べ物が口に入るこの感激が、いただきますのこの言葉の意味がやっと分かりました。トマトの命をいただいてジュースを飲まさせていただくありがたさを、本当にただ息を吸って吐くことのできるすばらしさを、そして、１杯のトマトジュースを飲めることに心からの感謝と・・・

もう何とも言えない感謝の気持ちでいっぱいの１２時の昼食の時間でした。

しかし、この後が自分に本当の苦しみがやってきました。１３，１４時の瞑想は何とかできましたが(息を吸って吐くことに集中するだけ)、もう体はクタクタで頭が痛く立って歩くこともできないくらいに体調不良に・・・

３０人でスタートした瞑想断食ですが、土曜日の朝からもう起き上がれない人が６～７人いました。(若い人ほど起きれない状況が続いていました)自分にもきたかなあー、とにかく眠い眠いの状態で何も考えられない状況・・・

 

投稿者: miyawakihome 日時: 2009/07/21 10:02