８月のおすすめ本

神の革命


不耕起、無肥料、無農薬、無除草それで多収穫。こんなことができるだろうか。何もしないところから豊かな実りが得られる。福岡自然農法のすべて、前に買っていながらお盆に読み始めて一冊です。

何とか読み終えます。本当に難しい本です？



 

瞑想法


難しいことは何もない。

ともかく体の力を全てゆるめること。

常に体に力を入れて、いつも緊張、緊張の現代の社会人・・・。

仕事の実績を上げても一向に満足感はなく常に何かに追い立てられている不安がありました。こんな著者が瞑想をすることで少しずつそれまで持っていた価値観がガラリと変わって、追い立てられるような不安感がなくなり、自分の時間がゆったりと快く流れるようになりました。目に見えない運命の大きな流れに乗っているかのようにうまく回り出してきた気がします。本文より、、、。

自分も瞑想をまねてやっています。言われたことが少しだけ分かる気がしました。



 

断食坐禅のススメ


またまた常識が崩れてしまいました。三食をしっかり食べることが一番の健康法と思っていたことが・・・。

現代のように余りに豊かになり過ぎて食べ過ぎによる病気はどんどん増えている現代人にとって、食べないことがいかに人を健康にしてくれるのかの断食のススメの一冊です。

確かに腹は空いてくるが、それにもまして体の感覚は何か研ぎ澄まされたような感じ、野生の動物の本能が甦ってくる。

断食が、昔の健康法であったとは知りませんでした。

私も断食坐禅を経験してきました。その様子は、社長ブログの

瞑想断食[前編]　　瞑想断食[中編]　　瞑想断食[後編]

も御覧ください。